焦虑的首先在心理上要保持放松，要相信焦虑可以。患者要有信心，不要有天要塌下来的感觉，这样只会加重病情。
通常焦虑的是采用心理和。目前抗焦虑、抗抑郁的有很多种，例如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰等，这些都是比较常用的。另外，还有双通道的，如盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀。
焦虑的一定要程、足剂量，患者不要在服用以后感到症状改善就觉得可以停药，或者自行决定减药，这是不对的。在有以后，还要维持巩固一段时间，通过医生判断后逐渐减少剂量，不能马上停药，心理咨询，否则会引起症状反弹。
自卑是病吗
自卑是指一个人意识到自己与别人的差距，所产生的一种以自卑观念为的复杂心理。心理健康的人往往可以接受这一观点，并在其他方面超越对方，或者将自卑转化为动力。当自卑完全处于主导地位，甚至造成躯体障碍，而患者并未积极自我调节，一味回避、掩盖其缺点，则可能出现精神方面的疾病。对此，应提高警惕，积极寻求心理医生帮助。
从心理学角度上讲，自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，情感心理咨询，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病，抑郁心理咨询，在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其表现在“交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的
结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不
良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。
这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友谊。
青少年患者大部分起病较缓慢，起病早期常有
、疲乏、食欲下降等症状，焦虑心理咨询，随后可出现典型症状即情绪低落，也可出现思维及记忆力障碍、负性认知症状、意志和行为障碍以及躯体症状，严重者可出现念头，部分青少年不能准确描述自身情绪和感受，往往通过行为来表达抑郁心情，表现为厌烦、孤僻甚至愤怒。
青少年患者有明显的状且持续2周以上时应积极就医，一般建议和心理相结合。对于症状较严重、伴有症状的青少年住院，以为主，的选择、用药剂量和用药期限必须在精神专科医生指导下进行。症状较轻以及恢复期可以采用心理，包括支持性心理、认知疗法等。
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