食用其外皮为比较佳地选择。
奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。
果胶可降低血中胆固醇浓度，预防疾病。
2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止，清除体内有害代谢物。
3.降抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4.抑常吃烧烤食物能使的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。
而猕猴桃中富含的维生素C作为一种化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止发生。
5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
天津配餐公司介绍主食类的配餐方式
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膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。
蛋白质是人体需要的营养物质之一，人体的一切、细胞都是由蛋白质所构成，人体蛋白质平均每80天就要更新一半。
因此，摄入蛋白质不仅是儿童、青少年身体成长的需要，也是成年人的需要。
国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。
由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。
每天进食量的多少，可根据活动量而有所不同。
一般以400克一600克为宜。
其余热能由鱼、肉、蛋、奶等副食品提供。
但总热能不能超过标准，否则将引起体重超重。
天津配餐公司今天跟大家谈一谈春季养生该如何养1、从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
天津配餐公司提醒2、按中医观点，天津企业配餐中心，春季养阳重在。
在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。
因此，人更应注意在春季养阳。
且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，具有、的功能，负担重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病，如春季肝火上升，天津企业配餐店，会使虚弱的肺阴更虚，故乘虚而入。
中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。
如果春季养生不当，天津企业配餐，便易伤肝气。
为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意为先。
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