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勇忠机械设备厂与您分享银耳莲子鲫鱼汤的做法步骤
1鲫鱼划几刀，其他材料备好。
2鲫鱼用盐，料酒腌制1小时，银耳，莲子用水泡15分钟。
3葱切段，姜切片，银耳切块。
4锅中倒入适量的油，农产品加工设备价格，倒入鲫鱼煎至金黄色，关火。
5砂锅倒入清水，倒入姜片，农副加工设备，莲子，银耳，鲫鱼，盖上盖，农产品加工设备报价，大火煮开，改小火煮40分钟。
6出锅前倒入葱段，加入盐，料酒，醋，香油，江西农产品加工设备，关火。
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勇忠机械设备厂与您分享番薯冰糖红莲子的做法步骤
1红薯洗净切块备用。
2饭煲烧开水，下入莲子，煮20分钟，至熟透。
3捞起；洗净红皮、沥干水分备用。
4红薯加入冷水，煮10分钟，至八分熟。
5倒入莲子，煮15分钟。
6番薯莲子加入冰糖，煮5分钟；煮好盛入碗中食用。
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勇忠机械设备厂与您分享
莲子虽美味，但剥莲子，却是件费神的事。尤其是个头较大的莲子，外壳硬度和鸡头米差不多，难怪老苏州为了剥莲子，经常要伤透脑筋。
那莲子怎么剥才省事？在苏州一菜场里的一个摊位上，只见摊主把带壳莲子放进了一条机器里，很快这些莲子外壳就被切开了，而且里面的莲子肉一点都没有损伤。
一般情况下，莲子并没有任何的毒副1作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便1秘、体质虚弱、失1眠多梦、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。
不过需要注意的是，莲子食用过多容易引起胃胀，不宜多吃。同时，有慢性胃1病的患者，食用莲子后，容易导致胃部不适，建议谨慎食用。
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