自在式摔跤中首要的技术是抱腿摔，它又分为抱单腿摔和抱双腿摔，还能够用腿脚绊住对方的腿脚把对方跌倒，如握背挟颈别，就是握抱住对方的一臂和颈部，用脚别住对方的腿，把对方跌倒。
②跪撑技术有两个基本姿态：一是“跪撑”，即两膝分开跪地，两臂蜷缩向前撑地；另一是“桥”，即背朝下，两脚和头着地，抚州柔道垫，身体悬空成反弓形，柔道垫价格多少钱一块，以防止双肩着地。跪撑技术的要害是怎样把对方翻到背朝下，柔道垫厂家，直至压到双肩着地。
柔道垫多少钱
柔场馆柔道垫子颜色分别为黄色和 、红色、蓝色、绿色、橙色、紫色、黑等等。
柔道垫子色彩鲜艳，常用的颜色有红色、蓝色、黄色、绿色、橙色、紫色、黑等等。应用：柔道垫可普遍应用于柔道馆、俱乐部柔道垫用、儿童房间中，是保护家人稳定的佳选择。适用于儿童游乐园、幼儿园、亲子早教活动中心等，是儿童游乐场所的用品。
规格：柔道垫子的主要规格是长100cm，宽100cm，厚度分别为2.0cm标准型、2.5cm比赛型和3.0cm加厚型，另外可根据客户的要求定做规格。
特点：柔道垫子，没有奇怪的味道，具有美观轻盈、不起皱，经用，清洁等特点。它不仅可以用于跆拳道馆、家庭中，又可作为装饰品。
标准柔道比赛垫多少块，按照国际柔道比赛规则的规定，比赛场地面积*小不得小于14×14平方米，标准柔道垫，*大不得超过16×16平方米。比赛场地分内场和外场，内场为比赛区，外场为保护区，内场和外场的交界处有1米宽的危险区，并用红色标志表示出来。比赛的有效面积包括危险区（红色标志线）在内不得小于9×9平方米，*大不得大于10×10平方米。危险区外沿距保护区外沿不得小于2.50米。
柔道垫厂家-抚州柔道垫-华滨体育由海兴县华滨体育器材厂提供。“体操垫,音乐凳,舞蹈把杆,柔道垫,跳高垫”选择海兴县华滨体育器材厂，公司位于：海兴县张会亭乡北台村，多年来，华滨体育坚持为客户提供好的服务，联系人：梁经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。华滨体育期待成为您的长期合作伙伴！