完全蛋白质，能互补氨基酸，变成完全蛋白质。
如果将豆粉、玉米 粉和面粉各1/3，混合后制成食品食用。
那么这样所产生的营养价值，就比单一种类的面粉提高很多喔。
食用五谷杂粮的3大注意事项1、不要食用过量如坚果类食用过量，有机大米出售，会有腹胀的状况发生;糯米类则会，豆类一次食用过量，可能会引起急性的症状。
2、有些豆类不宜生吃如黄豆、扁豆，因含 有胰蛋白抑制素，会影响蛋白质消化吸收，而皂素、植物血球凝集
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，更大限度的保护环境。
现在，对于有机大米，有机大米产量，国家有非常严格的标准，有机大米也必须通过国家检测，拥有有机大米合格的证书，有机大米，才能让人吃着更放心。
在品类众多的市场，购买有机大米时，一定要认清包装上的有机认证标识、有机码、认证机构名称或标识。
常言道民以食为天，我们每天入口的粮食在一定程度上决定 着生活的质量。
我们中国老百姓的主食——大米更是占据着重要的位置。
今天大米厂家就来手把手教大家四个选购大米的小技巧，让
进行盛米。
还有就是可以花椒放进透气性较好的纱布或者是薄布内包成若干小包，分散的放在大米的各个角落，这样效果也不错。
3、用大蒜储存大米。
将大蒜去皮，有机大米生产，然后跟大米放进装米的袋子里，即可起到灭菌、驱蛾、杀灭火粉螨的作用。
可以说，预防大米生虫的方法有很多，上述仅是针对几种比较简单的方法进行的介绍，当然，也很实用，在此，也提醒大家，为了保证大米的新鲜度和品质，一次性不要选购太多，尤其是炎热的夏季，多次少量的
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