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妇女的身体健康问题尤为重要，特别是女性的私i处卫生问题。因为大多数的妇科疾i病都在女人的下i半身，而阴i道就是病源。所以，平时的卫生对女性来说非常重要，同时也能防止妇科疾i病。所以说，女人的私i处保养是很有技术含量的，你知道吗？
1、专i用清洁工具
因为私i处是非常私密的部位，一些妇科疾i病还会有一定的传i染性，所以要带上专门的清洗盆、清洗用具、毛巾。清洁用品在使用之前要先洗干净，毛巾使用后要保持干燥或者放在阴凉的地方，至好是在阳光下暴晒，这样可以进行杀菌消毒，以免长时间接触到阳光，从而导致细菌和真菌的生长。
2、使用温水清洗，使用少量的香皂和沐浴液
可以每天用温水冲洗外i阴，不需要用香皂和沐浴露，如果要用肥皂，可以选择不那么刺激性的婴儿浴皂，这样可以减轻对肌肤的刺激。
3、注意便后用纸的清洁和肛i门的清洁
因为女性的排i便器与阴i道之间的距离很近，所以在便后擦拭时，很可能会把细菌带进阴i道，所以在便后使用卫生巾从前面到后面擦一擦，至好是用温水或者是用清水冲洗肛i门。如果不擦干净，粪便在肛i门处留下，就会污染内裤，粪便中的细菌就会顺着粪便进入阴i道，造成炎i症。
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是不是给女性当了？说到女人的保养，很多勤勉、爱清洁的女人都会自然而然地以为，要洗要勤洗，那是不对的，大多数人都会天天洗。这样真的好么？你能不能照顾好自己？对于女人来说，不舒服就冲，洗澡，这是许多女人的习惯，有些人甚至会天天洗澡。懂了，适可而止。
其实，正常情况下，健康女人的和嘴巴都会有几十种不同的细菌，只不过因为部的“守卫”，所以才会出现这种现象。乳是女性体内的“守护者”。由于阴i道细胞内的糖原被分解成乳酸，所以阴i道维持一定的酸性，抑制了细菌的生长。
经常的清洁和大量的洗涤剂，会“有害细菌”和“保体的微生物”，破坏了局部的酸性，让失活。
就算清洗的方式不对，细菌也会趁机搭上“顺风车”，进入。女性的护理应该使用个人护理用品，不要频繁的更换和清洗。
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平时女性朋友平时要是不注意保暖，一定会患上妇科疾i病，下面就来给你讲讲这些小锻炼能保护我们的身体。
如果出现严重的宫i寒，会导致不i孕，或者是怀孕后的胎儿生长缓慢。平时就怕冷，手脚冰凉的女人，因为阳气不足，很容易患上宫i寒。喜欢喝冷饮、冬季穿得少的女人也容易患上宫i寒。
调理宫i寒，首先要注意保暖，冬天不宜“美丽冻人”。其次，在日常生活中要少吃生冷的食物，比如白菜、白萝卜、绿茶等，多吃一些温热的食物，比如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。另外，有宫i寒的人要多锻炼身体。虽然宫i寒的人比较安静，多做运动容易导致疲乏，但是“动则生阳”，尤其是寒虚体质的人，女性养护长肉芽凝胶生产厂家，更要加强锻炼。就像是踩着卵石路，可以促进脚底的经脉、穴位，疏通经脉，疏通气血，改善血液循环，让身体变得暖和起来。另外，艾i条温灸也是可行的。通常选择肚脐正中直下1.5寸的气海穴、肚脐正中直下3寸的关元穴。每日以艾i条熏蒸30分钟，可收到良好的疗i效。
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