水上运动的好处
防病治1病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治1病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感1冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破浪度全身体表产生特设的按1摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪和残疾人的康复很有帮助。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性1病患者，如慢性肠胃1病、神经1衰弱、习惯性便1秘、慢性支气1管炎、哮1喘等有明显疗1效。
水上平台的搭建上，可使用浮筒去进行搭建，这样的平台就可直接漂浮在水面上，又可承受一定的重量。使用浮筒这一材料，可以搭建成不同形状的水上平台，并且还具有安装简单，拆卸方便，造价便宜，等特点。而正也是因为这点，很多景区里都开始搭建这样的平台，它的存在也使得人们更加的贴近大自然。水上平台都可自由的延伸到水域里面，或者依水而建一条观光走廊，给游人们搭建一个亲水平台。或是通过浮筒将平台搭建成任何的一种形状，封闭或是开放的，利用天然河流或湖泊形成水上游泳池，户外水上运动，减少建筑人工游泳池的成本，也可使人们更加的贴近大自然，亲身感受大自然带来的气息。
游泳时，人体处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和按1摩作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力。
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