两大原则让你健康烧烤
原则1 选择低脂食物
很多人烧烤zui爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，碳烤全羊场地，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔，热量有90卡路里，而近年较受欢 迎的芝士肠，一小条更达115卡路里之多，不妨选吃肉丸类，未经油炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择，切忌选墨鱼丸或贡丸等。
原则2 小心甜蜜陷阱
烧烤时想食物加添美味，很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖，一汤匙蜜糖有65卡路里，福州碳烤全羊，不知不觉中你就大大增加了热量的摄取。其实想增添食物鲜味，又想健康点，涂一次蜜糖便足够了，其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品，以增加食物的冶味。
烧烤店铺的证i件齐全也是衡量一个烧烤店的一个重要标准。那么如何让食品干净卫生呢?据某烧烤店老板介绍到“我们的鸡翅全部采用一级品，碳烤全羊定制，我们麻烦一点客人就方便一点，我们方便了那客人就麻烦了。”从该老板的介绍中，不难看出，优良的食材选择跟良好的店铺经营理念是食品安全必要组成条件，只有真正的站在消费者的角度上去思考，才能真正的达到消费者满意的程度，从而也会更加的重视自家食品的安全，真正的达到了做者有意，吃者放心的良性循环，也是为福州人所引以为豪的烧烤文化尽自己的一份力。
准备好食物、调料、炉具就可以到野外进行烧烤了。可并非所有的野外都适合烧烤，zui好选择风景好，交tong便利的地方。一些林区和水库区是禁止烧烤的，需要事先了解好。选择场地时还要特别注意安全，注意防火，烧烤场地周围不要有灌木或过多的树木，下风口周围不要有yi燃物品。还要注意不要选蚊虫较多的地方。不要选择山洞、房间等封闭的场所烧烤，防止一氧i化碳中du。一般来讲春天和秋天都是适合烧烤的季节。大风天和雨天都不适合野外烧烤。
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