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勇忠机械设备厂与您分享荷叶莲子凉粥的做法步骤
1提前把粥米浸泡30分钟。
2荷叶放入凉水中。
3水变色荷叶味道完全煮出来以后即可。
4捞出荷叶只留取荷叶水煮粥。
5把提前侵泡好的粥米放入荷叶水中。
6开锅后放入新鲜的莲子。
7待粥完全熬粘稠,米花即可。
8关火放入少许冰糖。
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勇忠机械设备厂与您分享
夏季与五脏之中“心”相应。汗为心之液,如果在夏季出汗多,还觉得心慌、气短、乏力、脉搏无力,这都是心气不足、气阴两虚的缘故。莲肉具有补益心脾、扶正 止汗的作用;莲心又能清心养阴,全自动莲子剥壳机价格,是再好不过的搭配。
带心莲子40克,去皮鲜山药50克,粳米50克。将莲子、粳米洗净,鲜莲子剥壳机价格,放入砂锅内,加水煮至稠烂。山药切 丁,放入粥中煮10分钟,加白糖调味,即可食用。本粥具有养心安1神、补1气生津的功效,莲子剥壳机批发,适用于夏季气阴两虚引发的心悸怔1忡、多汗乏力、食少倦怠。
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勇忠机械设备厂与您分享夏季养1胃,来碗银耳莲子小米粥吧!
1. 银耳泡发,去蒂撕成小朵。
2. 干莲子洗净用温水浸泡1小时。
3. 干百合用温水浸泡1小时,期间换两次水。
4. 汤煲放适量清水,放入银耳和莲子,先小火再大火煮开,煮开后转小火煲50分钟左右。
5. 放入小米,继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖,莲子剥壳机,继续煮10分钟。
6. 成品,滑糯可口,功效强大。
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