互联网广告投放的规律主要包括以下几个方面：
定位目标受众：在进行广告投放前，需要确定广告的受众群体，包括年龄、性别、地理位置、兴趣爱好等多个维度，以便将广告投放给有可能对产品或服务感兴趣的人群。
确定投放平台：互联网广告投放平台种类繁多，包括搜索引擎、社交媒体、视频网站等，需要根据广告形式和目标受众的使用习惯来选择合适的平台。
设置广告预算：广告投放需要预算，根据公司的营销预算和广告效果预期，设定合理的广告预算，同时可以根据广告效果调整预算投放比例。
制定广告内容：广告内容需要短小精悍，能够吸引目标用户的注意力，同时需要保证内容真实、准确、不误导用户，符合平台的广告规定。
进行分析和优化：广告投放后需要不断进行数据分析和优化，关注广告到达率、点击率、转化率等关键指标，并对广告内容、投放平台、投放时间等进行优化，提升广告效果，达到预期的营销目标。