尽量向后振
运动部件与固定杆件的挤夹间隙,相对运动间隙不应出现9.5mm~25mm的尺寸结构,即要么小于9.5mm,要么大于25mm,因为在9.5mm~25mm尺寸段中的间隙易造成对手指或手臂的剪切或挤压3、穿戴:不得戴头饰、首饰、项链等,不得穿拖鞋进入拓展训练区域,不得穿奇装异服,穿着统一服装。立心采用弹簧钢可调节尺寸为2.25-2.85M复合体操标准拓展训练的实施质量是训练效果的关键因素
水上拓展培训项目--如游泳、跳水、扎筏、划艇等;
过小的直径不仅难以承载大的运动负荷,而且由于健身者意外跌倒与器材碰撞时的接触面积小,往往会造成伤害
固定滚轮,消防200米障碍,荡绳、墙角、壕沟