企业性质不同，对拓展训练的需求和目标也有所差别他们可以帮助你熟悉分解一下动作注意事项：60岁及以上的老年人不建议做得太快太猛；有中度椎间盘突出症状的人，可以手臂适度屈曲，脚着地，做适度垂吊；切忌手臂垂直于单杠吊起晃荡，谨防肩关节脱臼，肌肉拉伤
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企业性质不同，对拓展训练的需求和目标也有所差别他们可以帮助你熟悉分解一下动作