3水平梯；长5.1米、宽0.59米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米乒乓球塑胶地板常时间被水浸泡，可能会被水渗入到地板下面，使地板胶溶化失去粘结力或者即使做了实验，但铺装后地热温度没有逐渐提升，而是提升一次到位，这样过急过快的一次提升到极限温度所产生的潮气、湿气、热气，导致地板鼓泡现象。用户没有按铺装说明书和“质保卡”保养地板(片材)，尤其保养擦拭地面时，使地板拼缝进水或拼缝经常湿润，产生接缝开裂和边角。冬季铺装，由于地板吸水率增大，以及PVC地板“冬眠”的原因，没有事前将地板放置用户室内12小时以上进行温度适应和“化冻苏醒”，所以地板铺上一段时间后，产生问题。铺装时，地垫没有错开叠压，尤其没有将地垫接缝用不干胶带全部封死，使潮气从一处窜出，这种情况下不是接缝裂开，就是鼓泡或翘角。许多不了解产品的用户认为PVC弹性地板与塑胶跑道是同一类产品。三角肌组合训练器，深蹲力量组合训练，高拉组合训练器，下肢力量专项训练器，卧拉组合训练器，卧推力量组合训练器，肩周炎患者需健肢用力，向下做牵引动作，利用滑轮改变力的方向，迫使患肢缓缓抬起，感觉到患肢紧张但不疼痛的时候，停止两三分钟，然后返回继续，每次练习2组~3组，每组6次~10次
锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止，老年人在使用该器材时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜超过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，应采用较低强度，每周锻炼5次至7次，每次3组至4组，每组10次至20次，锻炼10天左右可适当增加幅度。这就是板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因
压腿架踢腿架,爬绳杆练习场,攀岩墙、平行纲绳