公司经营异常对股东和法定代表人有一些不利的影响，比如影响信用、限制贷款、限制担任其他公司法人等。
如果公司经营异常超过3年而未解除，会被列入严重违法失信企业名单，后果更加严重。
解除公司经营异常的方法取决于造成异常的原因，一般有以下几种情况：
未按规定报送年度报告的企业，可在补报未报年份的年度报告并公示后，再向工商部门申请移出经营异常名录；
未按规定履行即时信息公示义务的企业，应先履行其信息公示义务，再向工商部门申请移出经营异常名录；
公示企业信息隐瞒真实情况、弄虚作假的，更正其公示的信息后，再向工商部门申请移出经营异常名录；
通过登记的住所或者经营场所无法联系企业的，依法办理住所或经营场所变更登记，或者提出通过登记的住所或经营场所可以重新取得联系，可申请移出经营异常名录。
如果您想脱离公司股东身份，您需要与法人和其他股东协商达成一致，并办理股权转让登记手续。如果法人和其他股东不配合或失联，您可以向法院提起诉讼，要求解除股东关系，并请求法院指定第三方机构进行清算。