塘渡口哑铃塘渡口哑铃架塘渡口哪里卖哑铃
邵阳任云宁体育用品有限公司。地址:湖南邵阳市大祥区西湖南路高速管理处对面,(邵阳南收费站300米) 整个湖南地区均可送货上门安装,服务无忧。
哑铃锻炼上身步骤二:哑铃站姿上推
动作:站直身体,双臂打开,手持哑铃,向上推起哑铃,缓慢下放。
点评:这个动作的点就在于"缓慢放下",这个节奏是每一个想要练就一个流畅好线条的人必须要谨记的,因为只有这样的慢,肌肉才能够被充分的拉伸。
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