portant; position: unset !important;"> 400米渡海登岛是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的,以提高单兵海上作战适应能力为,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度地模拟装载、航渡、换乘、滩上陆的殊状态,集体能、技能和心理训练为一体,适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转,共10个项目,包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。
portant; position: unset !important;"> 下面让我们走进院校,一起来认识一下渡海登岛400米障碍,帮助建立一个直观的印象。
portant; position: unset !important;"> 障碍一:软桥
portant; position: unset !important;"> 障碍简介:软桥悬架于半空中,桥面陡斜,模拟实战环境中的水中浮桥,锻炼训练者身体的平衡性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法:跑步上桥,迅速通过。
portant; position: unset !important;">400米渡海登岛障碍三:高低横木
portant; position: unset !important;"> 障碍简介:高低横木由高低4根横杆交错构成,模拟船只上的高低障碍物,锻炼训练者的灵活性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法:俯身通过低木,跨越通过高木。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略:手脚协调,注意衔接。
portant; position: unset !important;"> 障碍四:绳网
portant; position: unset !important;"> 障碍简介:绳网为悬垂于地面的铁链网,顶部设有横杆,锻炼训练者的心里素质,克服恐高情绪。
portant; position: unset !important;"> 完成方法:由底部攀爬至顶部,翻越横杆,从另一侧抓网踩节点落地。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略:手要抓紧铁链,脚要踩实节点。
portant; position: unset !important;"> 障碍五:轮胎攀台
portant; position: unset !important;"> 障碍简介:轮胎攀台由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯等构成,锻炼训练者通过空中障碍物的能力,提升身体的协调性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法:迅速通过吊板,逐个跳上轮胎,爬至处,利用麻绳或软梯落地。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略:手比脚快,抓稳踩实;下滑时脚先踩绳,双手交替往下。
portant; position: unset !important;"> 障碍六:摇摆平台
portant; position: unset !important;"> 障碍简介:摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成,行进过程中平台左右摇摆,模拟晃动的船只甲板,锻炼训练者的平衡性和稳定性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法:手脚协调合作,来回转动身体,从而通过平台。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略:身体和腿贴近立柱内侧,手前伸抓握立柱,腿侧前迈。