拓展训练不是为了信息量的输入，是为了要改变员工的思想和行为从而让他们创造更大的绩效只能说像这样的拓展培训是一个种子，而公司就好像一片沃土，这个种子会在沃土上生根发芽，并慢慢长大，从而一步步增强大家的团队意识
锻炼：腰背器：双手握紧扶手，腰部柱，左右运动或上下运动颈部盘球将球沿着颈部环绕练，这个练同样脸面朝前，颈部切忌，并且做正、反时针方向的交替练(1)扩胸运动要求：振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂举，到位水泥地面竣工不足三个月，或者竣工虽过三个月，但是该室门窗封闭，不透风、不换气，湿气过大，这种情况下铺PVC地板时间稍长就会出现拱起或接缝开裂翘角现象
