青海400米障碍优质厂家价格
“普通，训练广的400米障碍跑，前100米的冲刺，练的就是速度，跑得快就能有效规避手枪、手雷等武器的袭击，跑得快就能保命。 ▲深坑 中间200米，通过五步桩、跃深坑、飞矮板、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。练得就是如何快速躲过标记的雷区，躲过密集扫射的敌火力网，跨过反坦克坑，越过千难万险的各种障碍。
****500米障碍包括：五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙，共20个障碍物。言归正传，500米障碍器材是陆障碍跑，此障碍共有16个障碍，说17个也对，其实就是个障碍的划分，大纲上写个障碍叫综合铁丝网，即：先一个蛇复型铁丝网80cm，再一个5米高60的低桩铁丝网，如果说是两个障碍也行，但大纲的确是说一个！第二个障碍叫壕沟，2米深，没啥技术含量，但一般人跳下去还真不一定上来，第三个障碍叫高低杠，高的1.2矮的0.6，共两组！下一个障碍叫垂直桩绳，也有叫猴子爬杆的，这个比较难，新兵要求从类似于梯子的杆子上去然后从滑杆滑下，老兵要求是从绳子爬上去！在下一个叫高桩平衡木，也叫之字型平衡木，在下一个是攀岩墙！后面还有很多障碍，有训练心里的、平衡感、协调力等等！后，此障碍也分有氧、限氧跑，至于什么是限氧自己理解吧…五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟.
****500米障碍包括：五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙，共20个障碍物
三人协作攀蹬架尺寸；高2.8米，宽2米，厚度5公分，木板＋槽钢制作而成，可以做移动式固定式，尺寸可定做。
400米障碍场按器械固定方式可分为两大类：一为固定式，一为可移动式，以下介绍仅以移动类为建设标准。根据实际需要分为单道和多道场地两类，各建设单位可根据实际情况选用，一般单道和双道较多，单道小场地要求长100米，宽3.5米，包括宽2.25米障碍道、宽1.25米跑道，总宽不应低于3.5米，多道场地长应不低于100米，宽度不应低于3.5xN米(N为障碍道数)。特殊情况下，场地长度不到100米，亦可采用回折方式，但场地长度小不宜小于50米，回折道设置多用于单道，场地小尺寸为长50米，宽6米。
400米障碍是中国人民传统的体育训练项目之一,同时,它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起,使人民警察在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高人民警察的身体素质,增强体质;通过锻炼还可以培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神,对今后在实际工作和训练中起到促进作用,为战时打下坚实的基础,减少不必要的流血和牺牲,更好的完成党和人民交给的各项任务。
400米障碍包含：
含高墙 矮墙 高台 低台 高板 独木桥 跨桩 水平梯 低桩网 转折旗
所有钢件采用大型铁丸喷砂除锈，自动喷塑处理。
跨 桩
由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
壕沟
深坑长2m，宽2m，深2 m；沟壁应是垂直面。
矮 墙
宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板跳台
水平梯
高板高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。高台高1.5米，长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。水平梯长5.1米、宽0.59米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。
独木桥
长5米、宽1.3米、直径0.2-0.25米、桥面宽0.1米，斜板长2米，宽0.2米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。
高 墙
宽、高各2米，厚20厘米。
低桩网
由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层。
转折旗：旗高1.5米，旗面30*40CM
青海400米障碍优质厂家价格