portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">随着居民生活水平日益提高
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">全民健身运动蓬勃发展
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">许多社区都增设了健身器材
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">锻炼起来特别方便
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">*大地提高了广大居民参与健身运动的热情
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">但是
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">在没有教练指导的情况下
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">你对这些健身器材的使用方法真的正确吗？
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">为防止各类意外或慢性运动损伤的发生，在使用健身器材前，应对其使用方法有所了解。以下介绍几种常见的健身器材的使用方法。
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">1．腰背按摩器
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">功能：按摩人体腰背部肌肉及**神经系统。