揉外耳轮：顺着耳外轮，用两拇指打圈式轻揉。

2、揉内耳轮：两拇指到耳尖后,滑至内耳轮下部，自下向上，打圈轻揉内耳轮。

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提拉耳朵：食指再放在耳垂上，三指放在耳下,由下向头部方向提拉耳下部位，食指稍用力按压耳前三穴:耳门、听会、听宫（来回两遍）