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400米障碍器材高板墙 猎人意志训练场简易楼
2023-12-18 02:41  浏览:24
400米障碍器材高板墙 猎人意志训练场简易楼

400米障碍器材高板墙 猎人意志训练场简易楼

障碍课目三:矮墙



在矮墙处摔伤磕伤的同志不在少数,这个课目也是障碍训练事故频发区,概率高于独木桥。很多同志由于动作不当或者掉以轻心,后脚习惯性踢板,有时为了提速,自身动作不到位,甚至头朝下落地。



在这个科目上,建议安排一人或两人保护,不宜距离训练人太远,两臂张开,防护时,抱住的是训练人的上半身,好是胸部或肩部。两人保护时,分别站于矮墙两侧,时刻注意训练人员的动态,出现意外时立刻保护。


障碍课目四:云梯



障碍课目五:高墙



类似于矮墙,在高墙部分,事故发生的原因大多是因为训练人员后脚勾住器材。



在这个课目上,需要安排至少一名保障人员,往返程都要保护到位,尤其在后半程,对保障人员的考验更大。这个时候,要求保障人员从高板前侧开始紧跟训练人员,同样双臂张开,着重保护训练人员的头部


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