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想象法

针对的情况,不妨让自己在睡前的这段难熬时刻,做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信,也可以是编造一个长长的故事,或者想像自己在一个喜欢的环境里散步,你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了,第二日便可继续你前一日未完成的想像。




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当我说自己喜欢对方的时候,爱对方的时候,我们也许得到的回应也是喜欢和爱,心理咨询专业,这就是一种爱的能量的传递和回馈。

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发布时间
2020-03-19 11:22
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编号
23471067
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