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养发食物:让宝宝有一头乌黑的头发
如果父母发质不好,或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物
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精心于“漂亮妈妈”。产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后,妈妈很快要投入工作,形体恢复对工作是至关重要的。如:面部护理、乳护理、纤体塑身等等,都有专业人员指导和服务。
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如果父母个头儿不高,月子会所价格,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人长高,这种效果尤其对于胎儿、婴儿为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝和蔬菜等等。
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