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少林拳的形成和发展，河南文武学校报名，实际上是历代众僧，参照我国民间长期流传的健身技击术，以及他家拳术之特长，兼收并蓄，融汇贯通，长期演练的结果。特别是在隋末唐初，少林寺已发展成一个拥有百顷田产的寺。隋末全国各地爆发了农民起义，加上唐高祖武德四年(公元621年)，秦王李世民与在洛阳的王世充交战，在的关紧时刻，少林寺僧以昙宗、志操、惠扬等为首出兵相助，击溃郑军，了王世充的侄子王仁则。少林寺僧的这一行动，有力地支援了唐军，沉重打击了郑军，加速了王世充的灭亡。为表彰少林众僧助战有功，李世民登基后，给少林寺以嘉奖。唐郑之战给少林寺武僧以显武的机会，大唐皇帝的颁奖宣慰和封赐也使少林寺从此声名日隆，寺院发展很快，名僧层出不穷。习武性质较前的大不相同，习武扬名，习武立功受封，强烈地刺激着少林寺僧的习武热情，将习武与实践紧密地联系在一起，河南文武学校，少林和尚实际变成了皇家所供养的一只特殊。从此众僧习武之风成为少林寺世代相传的独特宗风。
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明代是中华武术发展的重要历史时期，民间武术争奇斗艳，各放异彩。少林武术在这一时期达到，誉满天下。抗倭名将戚继光《纪效新书·拳经提要篇》云：“少林棍……皆今之有名者。”明武术家茅元仪在《武备志》中：“诸艺宗于棍，棍宗于少林。”据历史资料记载：明代少林寺僧习武人数，月空、小山等和尚痛击倭寇，屡立战功，表现了少林寺僧武艺高强、英勇杀敌的爱国精神。明朝从洪武到崇祯的二百六十多年间，河南文武学校哪里有，武僧多至万余人，河南文武学校一年多少钱，其中应诏为将者和武林高手达数百余人。明代是少林武术发展的极盛时期。
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冬季练武注意事项
充分热身热身运动在冬天的意义尤其重要，天气冷肌肉比较僵硬，如果不热身或者热身不充分，上来就进行高速度高强度的训练，极容易导致肌肉韧带拉伤甚至撕裂的严重后果。冬季热身必须遵循由慢到快，到轻到重的过程。进行力量训练时也要注意，先用小重量进行一两组热身，活动开以后再上大重量训练。
训练过程中注意保暖训练中难免有组间休息时间，在冬季的温度下，一两分钟就足够让你感冒，就算没感冒，也会让你练热的肌肉迅速冷却下来。所以训练间歇时间一定要注意保暖。冬季训练比较专业的行头是里面练功服，外面一件厚实的长大衣。训练间隔也不要完全停止活动，可以放松的冲拳踢腿，既能主动地放松肌肉调整呼吸，又能保持肌肉的状态，避免受伤。
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