过度肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如、、、、腰椎病等。辟谷可使机体多余的脂肪分解，铜陵辟谷功法，供给机体利用。辟谷养生通过静心，吸收自然能量，放松身心，让气血在体内旺盛有力的运行，这样充分调整了体内功能，吸收，清除体内所有的病毒和细胞，达到全身调理的功效。大多数功法并不要求非辟谷不可。有些练功者在气功场的作用下诱发辟谷的，不管哪种情况，只要掌握方法，顺其自然，辟谷功法培训学校，辟谷都是有好处的。
练功师们都认为每隔一段时间都应通过辟谷清理自身仓库，这样有利于和提高功能。。对于练内功的人来说，不食肉类饮食，或者不食爬行类等胎生动物，就基本可以了。辟谷可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使调节机能更灵活、更完善、更，以保证机体各部分功能的协调统一。
生理学把人体功能活动的调节机制分为三种。即神经调节、体液调节和、组织和细胞的自身调节，其中神经调节是人体内的调节机能。辟谷能使机体进行自身的净化，必然也能疏通经络，消结，使经络通畅，经络被和疏通之后，就能充分发挥自身调节机能，在新陈代谢过程中人体通过呼吸和消化系统吸收氧气和营养物质，同时产生代谢废物（亦可称）。这些代谢废物通过，皮肤和肺等排出体外。
“三高”给社会带来的危害
心脑血管疾病已经成为威胁人们健康，辟谷功培训班，每年我国死于心脑血管疾病的人数达到300万之多。我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性残疾。每年新发的患者有50万，患有的患者数量正在逐步攀升。大量研究调查表明，高，辟谷功，是我国心脑血管疾病发生的主要因素。
我国目前约有2亿人患有或异常，并且正以每年1000万的数量不断增长。的患者也超过了3000万，并且很多患者都合并有或者高。并且还有许多并不知道自己患有“三高症。”的人群。
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