在我们的日常生活中各类电脑、电视机屏幕。节能灯等各种新型人造光源发出的可观光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射会产生自由基，而这些自由基会导致色素上皮细胞衰亡，球面镜片什么意思，从而弓|起病变等多种疾病。
而如今的时代很多人都开始注重保养与养生了，球面镜片，人们的生活条件都好了， 睛的保养也开始慢慢的重视起来，眼睛不好的人越来越多了，而且渐渐的年轻化了，有的仅仅是3、4岁的孩子，所以保护眼睛很重要。那么现在告诉大家-些保护眼睛的小常识。
改变生活习惯，养成良好生活作息:
1看电视看书等要保证一个良好的间距，正确的坐姿， -次时间不要太长， 超过1小时要休
息一会，比如说闭眼休息，看看远处或看看绿色植物;
2不长时间待在黑暗的环境，球面镜片优缺点，有一个舒适的光线;
3不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远处;
4生活作息规律，保证睡眠充足;
5坚持做眼保健操，保护眼睛;
6注意个人卫生，不经常用手揉眼睛，勤洗手 ，个人物品专人专用，避免;
7保持-个良好的心态，乐观的生活态度;
8营养均衡，不挑食，可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜水果。
如何有效地保护眼睛远离紫外线射线的伤害
许多方法都可以有效的保护眼睛免受紫外线射线的伤害：
避免暴露在太阳光下，使皮肤免受照射。
戴上帽子。多年来，澳大利亚的孩子一直都戴帽子，在所有学校，参加户外活动时都必须戴上帽子。
可以适当接受阳光照射，但太阳光强烈时应佩戴太阳镜。如果佩戴矫正镜片，请务必佩戴具有紫外线射线过滤功能的眼镜。
偏光及镀膜镜片可以自动保护眼睛免受紫外线射线、眩光和密集光线的伤害，建议经常暴露在阳光下、需要有效保护的人使用。
应根据不同年龄采取不同的保护措施吗？
在10岁或12岁左右时，孩子的晶状体对紫外线射线十分敏感。因此，当他们暴露在阳光下时，采取眼睛保护措施十分重要。
医生fa现，年龄较大的进行过晶体植入的人似乎比未进行过植入的人更容易患上AMD(老年黄斑性bing变)。
这些事实说明，一生中防止紫外线辐射伤害眼睛的两个重要时期分别是：儿童时期、患上bai以后的时期。
与自然界万物一样，人也应该适度地接受阳光照射。适度接受阳光照射还对皮肤有好处。角mo比脸部皮肤更加敏感、娇嫩，所以必须像保护皮肤一样保护自己的眼睛。
山茶的护眼心经
避免上午10时至下午4时期间外出。
如外出应做好防护，戴防UV镜片的太阳镜，戴有帽沿的帽子，打遮阳伞。缩短烈日下劳动作业时间，尽量减少暴晒。
hao戴上防紫外线的太阳镜。
配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。
夏天要注意饮食养眼。
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物gan脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
天热给眼睛降温。
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、hong肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。
姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，已通过ISO9001国际质量认证，检影 试镜的验光方法能确保得到准确的验光结果，在每一副眼镜配完后都可以叫顾客当场检验装配质量，从不经营水晶石太阳镜和成品老花镜，修镜不收钱，对配出的眼镜质量终身负责。
1、调整情绪，保持心情舒畅
人的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，在不同的情绪状态时，会出现不同的生理、生化反应。愤怒、忧郁、悲伤的情绪会严重干扰人体内脏qi官功能，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿的发育，可能导致弱shi的发生。
2、调节饮食，保证营养
孕期合理的营养对母婴有着十分重要的意义，孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉qi官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱shi的发生。
3、预防疾病、保健康
孕妇要预防疾病，一则由于疾病而引起发热，不仅影响孕妇的健康，而且还可影响胎儿的发育;二则的某些病毒，可直接影响胎儿视觉qi官的发育，造成婴儿弱shi。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和ren流量大的场所。
4、戒烟酒，养成良好的生活习惯
经常酗酒的孕妇常常生产畸形胎儿，原因是酒精可消耗大量的锌，使胎儿视觉qi官发育不良而成弱shi，研究证实，长期吸烟者，qing化物容易在体内积蓄，qing化物在体内积蓄过多，会发生qing化物性弱shi。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且应尽量远离被动吸烟的环境。
姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，球面镜片与非球面镜区别，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。
球面镜片-姜玉坤眼镜招商加盟-球面镜片优缺点由山东姜玉坤视光科技有限公司提供。山东姜玉坤视光科技有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。姜玉坤眼镜——您可信赖的朋友，公司地址：山东省淄博市张店区西路86号，联系人：刘经理。
