室内空气污染对我们的健康有着严重的影响，因此，为了保护自己和家人的健康，我们应当采取措施来避免室内空气污染的发生。
保持室内空气流通是非常重要的。你可以定期打开窗户，让新鲜空气进入室内，并排出积聚的污染物。安装空气净化器也是一个不错的选择，它们可以过滤室内空气中的微小颗粒和有害物质。
减少使用化学物品。许多日常用品和清洁剂含有有害化学物质，如挥发性有机化合物（VOCs）。选择无毒、环保的清洁产品，并尽量减少室内喷雾剂和香水的使用。避免在室内吸烟或使用其他有害烟雾产生物也是非常重要的。
另外，保持干燥环境也是减少室内空气污染的关键。潮湿的环境容易滋生霉菌和细菌，它们释放出有害的孢子和气味。保持适度的湿度，并定期清洁室内的水分积聚区域，如浴室和厨房。
选择低挥发性有机化合物（VOCs）的家具和装饰品也是非常重要的。新家具和装饰品通常会释放出许多有害物质，如甲醛。在购买这些物品时，仔细阅读产品标签，并选择符合环保标准的产品。
定期清洁和维护室内空气质量也是非常重要的。经常清洁地板、家具和窗帘，以减少灰尘和过敏源的积累。同时，定期更换空气净化器的滤网，并定期对空调和暖气系统进行检查和清洁。