食用油厂家价格表，食用油批发价格
日常生活中我们几乎每餐都离不开食用油。那么有哪些方法可以辨别食用油质量呢？
一是闻味儿，滴一滴油到掌心，打转搓一下之后，闻味道，合格的油会有植物香，而不合格的会有怪味儿。二是买回植物油后，放到冰箱冷藏室，半个小时后看有无冻结，若有里面很可能便含有质量低的棕榈油。三是用眼看，品质正常的油脂肉眼观察应该完全透明，如果油脂中含有碱脂、类脂、蜡质等和含水量较大时，油样会出现混浊或沉淀物。
一个成年人一天应该吃多少油合适？大家都知道凡事都要有个度，食用油对人体健康不可或缺，但是烹调时用油也要适量。一个健康的成年人每天油脂需要量(70-80克)，其中23-35克来自烹调用油，40-60克从食物中获取。如果烹调时用油过多，会不利于身体消化吸收，使膳食热量过剩，易发生肥胖等健康问题。
此外，炒菜时油温不宜过高，通常所认为的油冒大烟时才开始炒菜是有害无益的,原因在于这样会降低油的营养价值;，易生成有毒物质，危害健康。建议大家在烹调时要控制油温，在油脂未冒烟时下菜为宜。
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