心理咨询师认为，了解自己无非就是从内部到外部对自己的一个观察。内部是说大学生通过观察，看见自己的优势以及劣势。我们昨天说过人的气质通常都是内向和外向结合起来的，在性格气质的组合排列中，都会出现一些自己擅长的，以及自己不擅长的。基于这些原理，我们可以看出自己适合做的以及不适合做的。就好比一个多血质的男孩，他喜欢和人沟通，网上心理咨询，能够在交流中体现出自己的价值，那么他的核心竞争力就是让自己的沟通力发挥到；那同样的，对于一个多血质的男孩来说，要他隔断和外界交流地坐在办公室里，他会觉得很不舒服。
挑战是一种回应，邀请当事人直面他们所逃避的事实，包括他们深藏内心的思想、情感、欲望和动机等。逃避常通过当事人身上呈现出来的一系列矛盾体现出来。挑战向当事人揭示这些矛盾，促使当事人直面它们，这使得一些长期积压于当事人心中的思想、情感、欲望和动机暴露在阳光之下。而一旦它们暴露在阳光之下，它们的威力即减小，当事人即可着手消化、处理它们。很多当事人就此开启了改变的旅程。
爱一个人，她落泪你就会跟着她一起落泪;而喜欢一个人，她落泪你只不过是安慰；喜欢是可以变成爱的，但如果爱了就说不出喜欢；爱，是一定要负责任的。”
其实要喜欢一个人没有那么难，只要你们之间离得近，生活有接触、有同样的兴趣爱好和三观、聊得来、彼此都具有对对方的外表吸引力，心理咨询培训，最后，心理咨询，双方都注入了适量的喜欢，就喜欢上了，只是喜欢和能否在一起是两回事。
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