孕期能用护肤品吗?
选什么牌子的有保障? 用孕妇专用的护肤品会更安全? 还是清水洗洗就好，产后会自然恢复到少女肌? 对于怀孕这特殊时期，孕妈们总有各种顾虑和纠结，知识储备不够很容易就被误导进入误区。 其实孕期选择洗护产品坚持两个原则即可：天然和温和。 具体怎么选?艾妮下文告诉你 首推，孕期必备产品。 妊娠纹是妈妈们的头号敌人，为了防止妊娠纹的出现，建议妈妈们在怀孕的时候就开始做防护措施。 而且难搞的是妊娠纹一旦形成就难以祛除，所以防范于未然是头等大事。 在肚皮刚刚隆起时，孕妈们就要开始涂抹妊娠纹霜，为肌肤补充弹力纤维，母婴健康管理中心，预防妊娠纹的生成。 妊娠纹霜一定要坚持涂抹才能发挥出功效，坚持就是胜利! 
由于孕期体内激素水平的变化，孕妈们很容易出现痘痘、色斑等一系列令人苦恼不已的皮肤问题。而且孕妈的皮肤会更加的敏感，使用含化学成分的护肤品很容易出现过敏现象。
所以，孕妈们要选择无添加的护肤品，安全放心。
同时，孕妈还要避免选择具有“美白、祛斑”等功效的产品，只需要做好基础的清洁和补水即可。
乳木果油润泽洗发乳
怀孕期间，除了皮肤会变得敏感，发质也会出现有别于以往的改变，所以孕妈首先应避免染发、烫发，同时注意选择合适的洗发水，以天然成分较多、性质温和、气味清淡的为佳
百合泡泡浴：
怀孕后，孕妈的新陈代谢会加快，皮肤的排泄机能加强，得保持皮肤清洁卫生，才不会滋生细1菌。
所以，建议孕妈在洗浴时使用孕妇专用的洗护用品，这样做好清洁护理工作的同时也能保证胎儿健康。
女人，你为什么总是会腰痛？
孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
2. 肾1虚
女人跟男人一样也是容易肾1虚的，女人肾1虚跟男人肾1虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾1虚腰痛那就要注意补1肾，平时除了服用一些补1肾的保1健品外，也可以吃那些可以补1肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。
3. 腰肌1劳损
对于某些特点工作的人群容易产生腰肌1劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌1劳损，从而出现腰疼。
4. 腰椎病变
很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨1折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。
5. 血瘀性腰痛
腰肌1劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，母婴健康管理项目加盟，首先要排除器质性疾病，如腰椎1间盘突出、肾1结石、肾1炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
6. 长期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
7. 盆腔肿1瘤
如子宫1肌瘤、卵巢1囊肿的病人，会由于肿1瘤压迫神经腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物诊治常无效。
8. 腰椎1间盘突出
该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，诊治有卧床牵引、手术等。
9. 寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
10. 骶髂关节劳损
骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下女性腰痛背痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
11.子宫位置异常
因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法诊治，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
12. 盆腔1炎
盆腔1炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔1炎和宫颈1炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
13. 肾1虚腰痛
肾1虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，母婴健康管理，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子女性比较容易出现此类腰痛。
14. 风1湿性关节炎
很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、的侵袭，这样会导致骨1刺，骨1刺的位置可能长在脊椎等位置，进而因为椎间盘突出，引起很严重的疼痛。
15. 受凉、创伤
罹患风1湿、类风1湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、寒的侵袭，导致脊椎长骨1刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，母婴健康管理学校，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
母乳是妈妈给宝宝的第1份礼物，也是最棒的礼物。
母乳中含有丰富的营养和大量的抗1体，能够完全满足6个月宝宝的营养需要。越来越多的妈妈开始坚持母乳喂养直到2周岁。
可母乳再好，也要有断奶的一天，到底怎么样做到自然离乳呢？
断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。
断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。
断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房。
奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适
在断奶期间，很多妈妈乳房中存在一些奶块，用手去触摸时可感觉像硬块一样的东西，这主要和乳汁淤积有关。
要考虑宝宝的感受
快速断奶最快的话不到一周已经能让宝宝顺利脱离母乳了。
如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，且妈妈又非常重视哺乳，天天和宝宝在一起，突然断奶可能会给母子双方带来失落感，这时妈妈就需要采取逐渐断奶的方法。
循序断奶法是从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
在逐渐减少母乳的同时，给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替，给宝宝吃一些软、烂的食品。主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，让宝宝慢慢适应其它食物。
逐渐断奶的方式最快的话也需要一周的时间，有些宝宝甚至可能会和妈妈缠上几个月才能断奶成功。
千万不要亲子分离
妈妈在断奶期间不需要回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪。另外，一旦断了奶，就不要让宝宝再吃母乳。
安排好断奶期间饮食
由于宝宝在断奶期间抵抗力比平时要弱，所以在保证营养均衡的情况下，妈妈们给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物，如：鱼、肉、蛋等，保证宝贝的营养需求，增强宝贝的抵抗力，使宝贝在断奶期间也有一个好身体。
艾妮温馨提示：宝贝在断奶期间，妈妈们每天安排2-3次的配方奶，让宝贝适应奶粉的味道。此外，辅食的量和次数也要逐渐增加，做得细、软、烂一些，让宝贝获得充足的营养
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