户外拓展项目对个人的好处：场地内的每个器材都有其自身的锻炼价值，整体的体验可以改善身体的各项机能，强身体魄。认识自己身体内部潜在的能量，强大自信心，改变自身的形象。拓展训练的价值：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。拓展训练以体能活动为导引，以心理挑战为重点，户外拓展训练，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。大学生参加拓展训练不仅可以磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限，还可以培养其健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养他们的创新精神及实践动手能力。
设计拓展培训课程需要遵循的原则
创造成功
在一些辅导性及治1疗性团体中，人们会拒绝成功，因为成功和他们的自我意象是不符合的，他们觉得成功不属于他们。而户外教育活动的好处是：成功是具体真实的，拓展训练项目，且是不可避免的，合肥拓展训练，是可被认出来的。因此，参与者很难拒绝他们的成功，所以，学生便会开始改变自我认知的历程。
拓展培训是为了培养我们良好的团队精神和积极进取的人生态度，但是比这更重要的是人身安全，所以说在拓展培训中要把安全放到第yi位。
珠行万里
游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，企业拓展训练，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达规定的目的地为止。
游戏人数：12－16人
场地要求：空旷的平地
需要器材：乒乓球、球槽
游戏时间：约40分钟
活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
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