户外拓展项目由于里面的器材多种多样，一个大的场地可以容纳几十人甚至上百人，对于一些企业来说也是一项很好的户外游玩项目。在体验的过程中可以是员工进一步明确和认同组织的目标，提升组织的凝聚力。户外拓展培训通过营造信任的环境去激发学员的，通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队。拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。户外拓展训练有用吗？户外团队拓展高度互动、实用新颖，场景寓意深刻，发人深省.使受训学员念念不忘，是世界上培养个人潜能与团队精神创意的方式。
心心相印（背夹球）
项目类型：双人协作型、户外游戏
场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米
需要道具：每组一条长约五米的绳子
比赛人数：比赛人数：每队12人，合肥拓展，（6男6女）
详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为zui终结果。
活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
拓展训练的课程主要由三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，素质拓展，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。拓展训练以体能活动为导引，户外拓展，以心理挑战为重点，公司户外拓展训练，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。大学生参加拓展训练不仅可以磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限，还可以培养其健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养他们的创新精神及实践动手能力。拓展训练带来的益处：带给团队合作：训练内容丰富生动、寓意深刻在团队合作中挥发应有的效用。
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