蔬菜玉米网红酸奶麦片粥：
原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕网红酸奶麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许（根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意。
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早餐麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。
是用普通的麦子和一些东西加工而成的。
它曾经是种被工业化生产的早餐谷物食品。
麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，内蒙古网红酸奶麦片，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值接近的一个。
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溃疡性结肠1炎的不宜生食苹果，尤其是在急性发作期；白细胞减少症的、前1列腺肥大的均不易生吃苹果；平时有胃寒症状者忌生食苹果。
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