一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。
1好喝含脂肪少的牛奶。
谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。
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水果麦片是添加了新鲜的冻干苹果和冻干草莓，天津网红酸奶麦片，还有丰富的燕麦、麦片、牛奶。
牛奶的香浓、麦片的醇香、还有水果的清甜可口融合交织在一起，每一口都能吃到实在的果粒和麦碎，香滑富有层次的口感，水果麦片不仅营养丰富，网红酸奶麦片价格，更有各种花式吃法。
当小零食干吃，保留了蜂蜜粘合谷物颗粒原始的味道，口齿留香，松脆可人。
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水果麦片的热量确实会比纯麦片高。
但如果只考虑食物热量，不考虑味道是很难坚持下来的，所以郑重建议各位爱美的妹子，在选择减肥食品时，对自己的舌头好一点，美味也是我们的真追求！长期吃难吃的减肥餐，加上每天艰苦的训练，会很容易让脾气变得暴躁，更容易导致暴饮暴食，这样下来会更加得不偿失啦。
在此为大家推荐几款水果麦片，希望大家能从中找到一款自己的代1餐心头好。
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