悦年华养老中心专设多种功能的阅览室、书画室、健身房、棋1牌室、3300㎡养生园林、老年大学、悦养水吧等，长者在悦年华|颐养中心可开展阅览、书画、台球、唱歌、看电影、园艺种植、喝茶品乐等丰富多彩的活动；老年大学定期授课，让老人跟上时代，接受新事物、新想法、新理念，更加积极处世。
丰富的娱乐生活，在悦中延年1益寿
中心专设多种功能的阅览室、书画室、健身房、棋1牌室、3300㎡养生园林、老年大学、悦养水吧等，长者在悦年华|颐养中心可开展阅览、书画、台球、唱歌、看电影、园艺种植、喝茶品乐等丰富多彩的活动；老年大学定期授课，让老人跟上时代，接受新事物、新想法、新理念，更加积极处世。
悦年华养老院分享老年人健康饮食
中国老年人膳食指南指出：食物要粗细搭配、易于消化吸收；合理安排饮食、提高生活质量：重视预防营养不良和贫1血；多做户外活动，维持健康体重。2007年，中国的营养学会提出了“平衡膳食宝塔”，社区养老服务，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实施。那么，悦年华养老院分享下老年人怎样饮食才更健康呢？
1、平衡膳食老年人易患消化系统疾病，心血1管系统疾病及各种运动系统疾病，往往与营养失衡有关。因此，应保持营养的平衡，做到“三定、三高、三低和两戒”，三定指1定时、定量、定质；三高指高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；三低指低脂肪、低热量、低盐；两戒指戒烟、戒酒。
2、食物温度要适宜老年人消化道对食物的温度较为敏感，没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。
3、饮食易于消化食物的加工可采用细、软、松，如蔬菜切细、肉类制成肉末或肉松。烹调采用烩、蒸、煮、炖等方式，尽量使食物变软而易于消化。
4、注意饮食卫生不吃腌制、烧焦、烟熏、发霉和过期的食品，注意饮食和餐具卫生，把住病从口入关。
5、养成良好的饮食习惯老年人应做到有节制、有规律，少食多餐、定时定量、不吃咸、少吃甜的饮食习惯。此外，老年人的糖耐量低，胰岛素分泌减少，对血糖的调解能力较弱，故避免暴饮暴食或过饥过饱。
秋天的饮食原则
秋天忽冷忽热，秋雨连绵，中老年人不适应这种气候的急剧变化，易患伤1风感冒，应用食物增强身体抵抗力。用山药、大枣煮粥，加蜂蜜，每天早晨空腹喝1～2碗。山药含有脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，有强壮、助消化作用。神经1衰弱、慢性咳嗽、腰腿酸痛的人，将核桃仁捣烂，加蜂蜜，用瓷瓶装好密封，每天两次，每次一匙，温开水送服。核桃有补脑、抗疲1劳的作用。体弱的中老年人，宜用糯米、白糖、葡萄干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅等蒸熟成八宝饭，每天早晨空腹食一碗。也可将鲜麦芽或干麦芽加面粉混煮，加糖适量，每次食麦芽糊1～2碗。麦芽含维生素B1、维生素B2、维生素E及铜、镁、锌、铁等微量元素，能提高人体免1疫功能，增强耐力，延缓衰老，防治失1眠，防止记忆力减退。
江汉社区养老服务-悦年华养老中心由武汉润济养老院有限公司提供。江汉社区养老服务-悦年华养老中心是武汉润济养老院有限公司今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：王经理。
