s划水的初衷是增加划水距离
这里的划水距离是指手臂从抱水开始，直到推水完成整个过程，手臂经过的路线，向后直线推水时手臂经过的路线是短的。
理论上，手臂经过的路线越长，意味着手臂在水中停留的时间越长，游泳训练课程多少钱，推水更多，增加前进的距离，理论是正确的，只是在实践理论时，动作指导出错了。
理论上，S划水是从抱水开始，先向外向下抱水形成半个S，向内向后推水，到胸部位置时手臂变道，从体侧变道到身体下方推水，南城游泳训练课程，产生另一半S，加起来就是S划水动作。
当身体侧漂时很多人会发现身体要保持刚直并不容易，解决办法是利用重力，身体侧转到哪一侧就把整个身体的重量往哪一侧转移。
身体侧转，整个重量转移到沉入水中的一侧，下移，同时，一条手臂前伸，学生游泳训练课程，一条手臂划水，一条腿打水，会产生一个自然加速扭转并前进的力。
不要急于划水与打腿，微微收腹，两条手臂交替移臂到头部上方，感受重力的同时，顺势前伸入水，同时身体重力转移，下移到前伸手臂的一侧，而另一侧手臂划水，腿部打水。
全浸式自由泳下腿为什么不容易下沉?
的运用。
全浸式研究，重视在游泳过程中对身体本身重力的运用，而重力是牵扯到整个身体的事情，因此，比起打腿技术来说，全浸式在游泳理念上更具有全局观。
全浸式自由泳的游进过程是在利用整个身体来游泳，当然比仅仅用划水，打腿要来的轻松效高。
身体在游泳时的是不断变化的，全浸式很好的利用了这种变化。
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