通脉益生教您识别，不同体质的主要特征
阳虚体质
特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒
象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍
白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性
白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰
退等。
阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出
汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
阴虚体质
由于阴液的亏虚，一方面出现阴液的濡养、
滋润、宁静的功能减退;另一方面阴虚不能
制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成
虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。
形成阴虚的原因很多，主要有:阳邪耗伤阴
液;劳心过度，阴血暗耗;久病导致的精血
不足、精液枯涸等。
气虚体质
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语
声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食
少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘
无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、
子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰
膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
痰湿体质
痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾
病困扰而导致。
这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是
指人体津液的异常积留，是病理性的产物;
“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
湿热体质
湿热体质的常见表现:面垢油光，易生痤
疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，艺黄腻，脉滑数
总体特征:湿热内蕴，以面垢油光、口苦、
苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征:形体中等或偏瘦。
心理特征:容易心烦急躁。
发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
特禀体质
特真体质又称特真型生理缺陷、过
敏。"特"指的是什么-就是特殊禀赋。是指
由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
气郁体质
人体之气是人的生命运动的根本和动力。
生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。
中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅
所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
血瘀体质
典型的瘀血体质，形体偏瘦者居多。“瘀血
不去，新血不生”，微循环不畅通，直接影
响组织营养，就算吃得不少，也到不了该去的地方发挥营养作用。而且由于下游不畅，时间久了也会使上游食欲受到影响。
瘀血体质者皮肤干燥较多见。皮肤干燥常引起骚痒，中医认为这是风，“治风先治血，
血行风自灭”。痰痒是血脉不畅通在皮肤上
的反映。
3、你能够分辨自己是哪种体质吗-
通过学习上述的不同体质的特征，相信
你可以初步辨症自己具有哪几种体质的
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