邵东椭圆机邵东太空漫步机邵东椭圆仪家用健身房
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有氧瘦身减肥
椭圆机也是属于有氧运动的一种，和跑步机有着差不多类似的功能，由于运动时双脚离地，找不到着力点，所以椭圆机的运动要比跑步机运动伤害小很多很多。有氧运动的好处就是燃脂，坚持锻炼，全身运动，全身脂肪在运动中，快速燃烧掉，达到瘦身减脂的效果。
有氧瘦身锻炼时，建议选择到更适合自己身高腿长的步距，使用活动扶手，放开了跑，这时候，就不要用迈不开腿的小步距产品了，要不然锻炼时会很憋屈而且不舒服！还是建议购买可调步距的产品，比如德国力雅特或者美国速尔可调步距产品，如下：