宝宝断奶后，
最重要就是回奶这事了，
回奶应该怎么做？
你是用毛巾勒住胸部？？
用胶布封乳头？？
还是靠硬生生憋回去呢？？
这些方法着实令人尴尬！！
即回不了奶，可能还会给你的乳房带来“新压力”。
如果你还在用这这些方法
你就out啦！
传说中的喝麦芽水、花椒水是回奶“灵药”吗？如果回奶时，乳房泌乳量仍然比较多，胀奶频率很高，就不适合服用麦芽水、花椒水这些灵药了。
（1）麦芽如果在单方计量较少的情况下，反而会提升乳量。
（2）有些妈妈去医院注射雌激素回奶，效果不一定明显，还很容易影响内分泌系统，出现头晕、乏力、恶心等症状。
（3）无论何时断奶，在回奶时只要感到乳房肿胀不适，需要通过调整饮食和适度挤奶，循序渐进的减少泌乳。
中医讲乳汁乃气血所化，母乳喂养时间过久必耗伤母体，故到断乳之时，都应及时停乳回乳。
若不回乳，任其自退，往往可致回乳不全，月经失调，或数年后仍有溢乳现象。
打回奶针、吃回奶药可以起到停乳的效果，但极易使乳房干瘪萎缩，并对乳房的后期健康留下隐患。
回奶汤剂加工、开奶颗粒加工、通乳颗粒加工、拘奶颗粒加工、回奶颗粒加工、
传统回奶的方法只是一个“忍”子，过多的乳1汁不能正常的排出，全部淤积在乳1房里，乳1房整体会因淤积的乳1汁变硬，整个回奶的过程是非常的痛苦，疼痛难忍，乳1腺组1织长时间的负担压力，回奶因不小心的外力碰撞·挤压或使用不恰当的处理方法，留下结节，导致乳1腺增1生等乳1腺疾1病，给自己造成终生无法拟补的缺憾。而催1乳师则采取专业的回乳手法，配合汤剂使回乳无胀痛无疼痛，缩短回乳周期，减轻乳1房下垂及变形。
1、为什么女性乳1房会有这些分泌物？
答：原因有两种：
①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳1腺组1织发生病变，排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳的前期征兆，另一种是膏体，如黄1色、咖啡色、黑色，这些症状变机率更高；
②乳头分泌物主要是新陈代谢引起，产后恢复培训机构，废物堆积在乳1头或乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄1色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳1晕上起疙瘩，甚至乳头1内陷，其中乳头1内陷是乳1腺的信号。
2、这些分泌物有几种？有什么危害？
答：从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳1腺管内流出。假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，产后恢复有哪些项目，少量形似豆渣状，常见于乳头1内陷者；
危害：长期存在在乳1腺管内，会导致乳1腺管萎缩、老化，使乳1房组1织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳1腺1的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄1色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。
3、排出后会有什么好处？
答：排出后首先是乳1腺管畅通了，恢复乳1腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳1腺组1织处于一个正常的状态，激1活乳1腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳1房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳1房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。
阴1道松弛是盆底功能障1碍性疾1病的一种表现形式。资料显示，女性在怀孕前的盆底功能障碍问题发生率仅为1%～38%，而在产后这个问题的发生率明显增加至49%～83%之间。
即便是初产妇，在产后出现盆底功能障1碍性问题的发生率也高达70.6%，这表明产后出现性2生活质量下降问题是一个非常普遍的现象。
阴1道松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等。
相对来说，剖腹产可以在一定程度上避免盆地损伤，但是剖腹产并不能很好的改善产后性1生活，反而剖腹产产妇没有经过道阴1道扩张的过程，等到绝经时，阴1道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。
此外，产后恢复培训，妊1娠期间，孕妇的子1宫增大，体重增加，胎体下降，加之孕激素的作用都对盆底造成压迫。同时，由于怀孕，女性的脊柱弯曲改变，脊柱向前突出，重力作用力指向盆底，产后恢复，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。因此，阴1道松弛不可能因为选择剖腹产就能完全避免。
事实上，不管选择剖腹产，还是顺产，孕育新生命的过程本身就会损伤女性的盆底，只是多少和程度轻重的差异而已。
首先，孕期随着胎儿的增大，子1宫的重量也在不断增加，这一大“包”重量长期压迫女性骨1盆底部，盆底肌肉受压后肌纤维变形，肌张力会慢慢减退。
其次，在分娩时女性体内会有松弛激素的释放帮助产道扩张，这也可能会造成骨1盆不稳定、关节1脱位等问题。盆底组1织、膀胱颈部和尿1道也都会因分娩受到不同程度的损伤。
也就是说，导致女性阴1道松弛的真正原因是怀孕，这个问题也并不是选择剖腹产就能避免的。此外，频繁性1生活也可造成阴1道松弛，而且随着女性年龄的增大，体内激素水平下降，哪怕一辈子不怀孕生1子的女性，她们在50岁以后阴1道也会出现自然松弛的现象。
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