每个人的身材都不一样，高肘后大小臂的夹角需要每个人在练习中自己寻找合适自己的角度。
试着单侧游进练习，小臂在水里保持即将要抱水姿势，让小臂与大臂形成抱水夹角，但不要往后推水，用双腿打水前进，同时感受水阻大小，水阻越大，说明抱水的夹角越理想。
熟悉蛙泳的明白，蛙泳的蹬腿和夹水必须几乎同时完成才能产生良好的推进力，自由泳也一样，抱水和推水虽说是不同的阶段，但不能有明显的区别和停顿。
先前的划水过程中途变道造成抱水流失，降低S划水路线带来的益处，的划水路线是向正后方直直的推水，身体侧转的时候会自然产生S划水路线。
有些选手会改进传统S划水动作，减少中途变道的水量流失，室内恒温游泳池哪个好，运动员在长期训练下，形成习惯，因为难以纠正不得已做出改变，而接受全新划水动作训练的运动员来说，室内游泳池培训，不再使用传统S划水动作。
刚开始学蛙泳，会觉得蛙泳是一顿一顿的，因为每次头部出水换气会将上半身拉起，导致游进节奏出现明显停顿，就像是游-停"再接着练习，要明白蛙泳要游得快，一定要尽量减少停顿的时间，掌握了夹肘前冲，蛙手开路，东城游泳，蛙腿爆发推进的节奏后，蛙泳的游进节奏进化为冲-缓，这样游起来速度明显提高，但会有点累。
那么，有没有游起来不累，恒温游泳池培训，又能提速的方法?
有的，让蛙泳的游进节奏平滑起来，减少爆发发力，将力量均分，形成力量一直向前的游进节奏。
东城游泳-南城大脚鱼游泳俱乐部-室内游泳池培训由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。行路致远，砥砺前行。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
